Bij individuele therapie zullen jij en ik een samenwerking aangaan. We zullen door middel van een intake(fase) van één of twee sessies onderzoeken wat jij als klacht ervaart, om uiteindelijk te komen tot een hulpvraag en doel voor jouw therapietraject. Enkele voorbeelden van mogelijke klachten zijn; sombere gedachtes, negatieve gevoelens, angsten, stress, burn-out klachten, relatieproblematiek, eetproblemen, slaapproblemen, moeilijk stellen van grenzen, negatief zelfbeeld, onverklaarbare lichamelijke klachten, identiteitsvragen, zingevingvragen en schuld- schaamtegevoelens, moeite met assertiviteit.

In ons traject zullen we samen op zoek gaan naar de oorzaak van jouw klachten. Wat maakt dat jij deze klachten ervaart? Wat is daaraan vooraf gegaan? We onderzoeken daarin je levensloop. Hoe is je jeugd geweest en welke andere momenten en/of relaties en/of trauma’s hebben je gevormd tot wie je nu bent, wat je doet, wat je voelt en wat je denkt.

Ongezonde patronen die je hebt ontwikkeld noemen we overlevingsmechanismen. Deze waren ooit erg helpend, helpend om behoeftes te vervullen of zelfs letterlijk te overleven, maar staan je nu in de weg om vrij te kunnen kiezen, om je vrij te voelen in je eigen leven.

We zullen proberen inzicht te krijgen in jouw patronen en in de oorzaken van jouw klachten. Vanuit dat inzicht zullen we bepaalde dingen gaan verwerken, het is nodig boosheid en verdriet te voelen over wat er is gebeurd. Van daaruit kun je nieuwe waarheden gaan ontdekken, overlevingsmechanismen loslaten, en ongezonde patronen afleren. Je leert dan keuzes te maken die je de weg wijzen naar jouw authentieke zelf, naar je eigen hart. Kortom: je gaat op weg naar huis.

VENIDOMI